Początki są najtrudniejsze. Najważniejsze, by wytrwać przy postanowieniu uczęszczania na siłownię. Resztę informacji możemy zdobyć od […]
Każdy wie, że najpierw masa, potem rzeźba. To co jesz bardzo wpływa na efektywność treningów, szczególnie […]
Uprawiając sport, czy uczęszczając na zajęcia fitness, czy siłownię musimy mieć strój sportowy. Pozwala on na […]
Już postanowione! Po zimowym sezonie wracamy do formy. Ćwiczenia wykonywane w domu są niezwykle praktyczne, gdyż […]
Każdy sport wymaga odpowiedniego ubioru, które sprawi, że sportowiec będzie czuł się komfortowo. Ważnym elementem stroju […]